6 de Junho lá foi o artista até Lake Pleasant, para o Sprint mais duro do Arizona. Pois, porque o Half será em Flagstaff (5000 a 6000 pés, o que equivale, mais ou menos, a nadar na Lagoa Grande da Serra da Estrela e nunca descer abaixo da sua cota,com respectivas subidas associadas...).
Para quem não ia fazer, porque achava que estavam a pedir muito dinheiro, a coisa até acabou por sair barata...
Passo a explicar: nestas provas pequenas as lojas de Triatlo/Ciclismo e/ou Atletismo patrocinam através da bela t-shirt mas também contribuindo com material para a famosa rifa no final. Este ano tínhamos, por exemplo, 3 bicicletas Beach Cruisers, 2 Wetsuits 2XU (top notch) e estes sapatinhos de Triatlo entre outras coisas...
Advinhem a quem calhou o belo do sapatinho????
Cá ao Jaques!!!! Ah!!! pois é! Para além de umas gafas da Barracuda (cor de rosa) para a Drª levar à piscina.
Os resultados foram muito fixes! Tirei só 15 minutos ao tempo do ano passado :)
1h29m distribuídos da seguinte maneira:
23 minutos para 1000m de natação com wetsuit, tempo marcado após transição e na altura de montar na bicla;
38 minutos para 23km de bicla, sempre a subir (chiça que nunca mais acabava!);
27 minutos para 5 km de Trail run muito técnico, em que ia apanhando um escaldãozito no pé.
Para a posteridade fica o 55º lugar de um total de 180 (270 se contarmos as senhoras) e um 11º lugar na idade 35-39 anos.
Na bicla e na corrida os resultados continuam a ser aqueles que eu estou à espera. Na natação tenho sempre a sensação que em open water não consigo nadar tão rápido como na piscina...
A Drª diz que é psicológico. Eu acho que é mesmo falta de jeito/técnica dentro de água. Para além de ir sempre numa de poupança...
15min num sprint é muito tempo! :)
ReplyDeleteOs resultados do treino começam a aparecer.
Continuação de bons treinos!
Abraço e beijinhos para o toda a família. :)
Boas,
ReplyDeleteA continuar assim IMAZ vai ser uma limpeza...
Um violento abraço e beijos para as meninas
HR